Cara Membersihkan Paru-paru Secara Alami

Cara Membersihkan Paru-paru Secara Alami – Paru-paru kita adalah organ yang paling diabaikan dari tubuh kita. Harian, mereka terkena polutan pembunuh dan mikroba yang bisa disimpan dari udara yang Anda hirup. Dalam kasus perokok, paru-paru merah muda yang sehat mereka berubah menjadi hitam dengan pengendapan tar di paru-paru mereka. detoksifikasi reguler dari paru-paru akan membantu dalam kelancaran fungsi dan membantu dalam pengusiran racun.

Cara Membersihkan Paru-paru Secara alami

Cara Menjaga Paru-paru Secara Alami

 

  • Berhenti Merokok.

Cara terbaik untuk detoksifikasi paru-paru Anda adalah dengan berhenti merokok. Nikotin dan asap tembakau menghambat fungsi paru-paru dan juga menempatkan Anda pada risiko untuk infeksi paru-paru dan kanker paru-paru.

  • Buang susu.

Singkirkan semua produk susu, ini akan membantu tubuh Anda menyingkirkan racun selama membersihkan itu.

  • Minum teh hijau!

Minum secangkir teh hijau herbal favorit Anda sebelum tidur untuk melepaskan racun pada usus yang dapat menyebabkan sembelit. Menahan diri dari overloading paru-paru Anda dengan pekerjaan membosankan selama proses pemurnian ini.

  • Minum Air Lemons.

Dalam gelas tinggi air hangat, tambahkan seperempat cangkir jus lemon dan minum sebelum sarapan. Anda juga dapat memilih untuk segelas nanas atau jus cranberry bukannya jus lemon.

  • Jus wortel.

Minum setidaknya 300 ml jus wortel antara sarapan dan makan siang, sehingga Anda dapat alkalise tubuh Anda untuk detoks.

  • Dapatkan tendangan potasium Anda.

Untuk makan siang, menikmati potasium minuman yang kaya untuk membersihkan paru-paru Anda. Melon, jeruk, chikoo, pisang, ubi jalar, wortel, tomat, bayam, aprikot, buah ara, kurma dan buah semua kaya kalium.

  • Jahe

Ingat Anda Maa membuat adrak wali chai setiap kali Anda masuk angin atau batuk? Nah, sayang jahe tua membantu dalam penyumbatan saluran pernapasan dan menghilangkan racun dari paru-paru. Cara terbaik untuk mengkonsumsi jahe dengan memakannya mentah, atau minum teh jahe. Anda juga dapat menikmati mandi jahe bubuk selama sekitar setengah jam. Ini akan mempromosikan berkeringat dan mengakibatkan pengucilan dari racun dari tubuh.

  • Load pada antioksidan.

Sebelum tidur, minum 400 ml nanas atau jus cranberry untuk melawan bakteri penyebab infeksi di paru-paru. Antioksidan dalam minuman ini sangat membantu untuk sistem pernapasan Anda.

  • Mandi air panas.

20-menit mandi air panas setiap hari akan membantu dalam menghilangkan racun. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air panas dan menghirup uap untuk memurnikan paru-paru Anda secara alami. Senyawa ekspektoran ditemukan di kayu putih membantu dalam menenangkan sakit tenggorokan, hidung dan sinus masalah.

  • Sertakan peppermint atau pudina dalam diet Anda.

ramuan sederhana ini adalah dekongestan yang fantastis. Mengunyah 3-5 peppermint berangkat setiap hari untuk melawan bakteri penyebab infeksi di paru-paru.

  • Yoga

Berlatih pernapasan dalam selama setengah jam setiap hari. Hal ini akan membantu dalam membilas kotoran dari paru-paru Anda.

  • Sertakan makanan sehat, khusus untuk paru-paru Anda, dalam diet Anda.

Air, sayuran silangan, apel, ikan berlemak, kacang, kacang-kacangan, wortel semua makanan yang akan meningkatkan kesehatan paru-paru dan menjaga mereka sehat.

Itulah beberapa cara membersihkan paru paru secara alami. Nah untuk itu tidak hanya dengan melakukan cara di atas saja, melainkan lebih baik di barengi sama Obat Paru Paru Alami yang bisa menyehatkan paru paru anda dan bisa menjauhi dari berbagai macam penyakit yang bersangkutan dengan paru paru anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *